Спілкування з
природою – це чудова нагода відновити внутрішню гармонію, зняти стрес, відчути зв'язок
із навколишнім світом, а ще чудове психоемоційне розвантаження.
Сьогодні
працівники «Публічної бібліотеки ім.Л.Новиченка» разом з активними членами
клубу за інтересами «Надвечір’я» зібралися у місцевому парку, де для кожного зупинився час для релаксу, спокою та відпочинку.
Всі разом
виконали прості, ефективні вправи, медитації, які допомогли заспокоїти нервову
систему, зняти напругу і наситити тіло киснем. Ласкаве сонечко, легкий вітерець,
спів птахів, шелест листя допомогли глибше зануритися у стан спокою. На завершення
зустрічі учасники смакували прохолодним літнім фіточаєм, рецептом якого
ділилися бібліотекарі.
Після такої
зустрічі учасники відчули помітне покращення настрою, зниження рівня тривоги та
загальне розслаблення. Це не просто відпочинок, а інвестиція у своє ментальне здоров’я.
Немає коментарів:
Дописати коментар