Турбота про себе
є ключовим елементом психологічного здоров’я, що допомагає протистояти
стресовим факторам, яких на сьогодні чимало.
Що означає
піклуватися про себе – це усвідомлення того, що ви важливі! Суть турботи про
себе в тому, щоб навчитися розуміти власні потреби, прислухаючись до своїх
емоцій та тіла. Але чому це буває непросто?
Сьогодні у
книгозбірні відбулася чергова зустріч з практикуючим психологом
Липоводолинського ліцею Вірою Запорожець. Присутні обговорили емоційний та
психологічний стан – малюючи, працюючи з картками та наводячи життєві приклади.
Психологиня допомогла акцентувати та знайти внутрішній ресурс кожного.
Наостанок кожен
підсумував отримане від зустрічі, у когось це – спокійний стан і задоволення,
хтось – взяв для себе щось цінне і корисне, а комусь це зібрання було просто
необхідне.
Немає коментарів:
Дописати коментар